一块面饼热量（一个无油面饼的热量）

热量为406大卡

做法

把半斤面粉、一碗糥米粉、一碗 热水，3勺胡椒粉、2勺盐、1勺鸡粉揉成型

切成6等份，擀面杖全成6大张

把鸡蛋煎成个，火腿煎好，铺在面皮上，再盖上一张用上捏好



锅里放油，煎至两面金黄，1、2分钟就可以好了，切块）



切块，搞定

本题是一道多个答案结果类题型，因为一块面饼大小与材质等不同，热量是不一样的，如方便面饼每100克约为500大卡左右、烙饼在250大卡左右。