一斤燕窝有多少盏（100克燕窝一般有几盏）

一斤燕窝大概有80盏。

燕窝一盏就是一片。被称为一盏必须是完整无损的燕窝。

一盏燕窝有6克左右，因此一斤燕窝有84盏左右。

燕窝在被水浸泡以后体积可以收缩8倍左右，并且一般人每日吃燕窝的量也不必很大，只需每日吃3-5克的燕窝便可以够为大家供应最全面的营养了。