燕窝一盏有几克（20克燕窝大概有几盏）

如果就是纯粹的燕窝一盏4~6克，很少有超过6克的；

普通燕窝（加胶等特别处理）单盏6~10克。纯燕窝一次食用3克，一盏大约两次不足；普通燕窝一次食用5~8克，一盏大约一次，自己用可以买不成盏的价格低很多。