有很多青菜煮粥都很好吃,比如:油麦菜、小白菜、菠菜、空心菜、芥蓝、香菜、油菜、茼蒿、芹菜、茴香、青椒、卷心菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、萝卜、胡萝卜、白萝卜、莲藕、冬笋、香菇、木耳、银耳、枸杞、红枣、百合、桂圆、薏仁、红豆、绿豆、黑豆、花生、核桃、杏仁等。
这些青菜不仅营养丰富,而且味道鲜美,与粥一起煮,可以使粥的味道更加鲜香,营养更加丰富,是一道非常适合养生保健的美食。
主料:大米300克,青菜30克
辅料:清水300克,盐少许
青菜粥做法
青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅里煮软,切碎备用。
大米洗净,用水浸泡1-3小时,倒入锅里,煮30一40分钟,在停火前,加盐、切碎的青菜,再煮10分钟即可。