海鲜好不好消化（海鲜吃多了是不是很难消化）

容易消化，海鲜类产品包括鱼类、虾、蟹等，含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量很低，且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，还含有极丰富的维生素A和维生素D。