握力器40公斤是什么水平（握力器达到40公斤太可怕了）

握力器40公斤，也就是80斤，一般人是很难做到的，水平非常高了。正常情况下，一般的青壮年人，握力器能握25公斤，都很不错了，很难有人握到40公斤的，女同志就更难了。他需要你的手掌，手腕，手臂等的综合力量，只有，长期的锻炼，才有可能握力器40公斤的水平。

臂力棒40kg是成人的正常水平。臂力器能够锻炼的肌肉包括了小臂、肱二头肌、斜方肌等6处肌肉。在使用臂力器时要量力而行