手机怎么设置才能使晚上不能使用（如何强制手机在一段时间不能用）

为了晚上不能使用手机，可以按照以下设置来限制手机使用：1. 建立时间限制：通过手机的设置，进入"屏幕时间"或类似的选项，设置一个时间范围限制，让手机在晚上特定时间自动进入休眠模式或关闭网络功能。
2. 使用应用限制功能：在手机设置中，找到"应用和通知"或类似选项，选择应用限制或应用管理，选择需要限制的应用，并设置在晚上禁止使用或限制使用时间。
3. 使用家长控制功能：针对某些手机，家长控制功能可以限制使用时间和应用程序。
您可以设置一个晚上的时间段，在此期间手机将无法使用。
通过以上设置，手机在晚上就会受到时间限制，帮助您减少使用手机的时间，在休息时间更好地放松和保证充足的睡眠。

以下是设置手机晚上不能使用的方法：

1. 打开设置，点击声音和振动，选择免打扰。

2. 点击定时免打扰，根据需求设置时间。

3. 返回上一级，点击声音和振动，选择静音，设置晚上静音模式即可。