饿过火了吃什么（饿了吃什么5分钟搞定）

饿过火了可以先选择吃一些小米粥、南瓜、黄米、山药、牛奶、酸奶、馒头、面包、软面条等食物。切记不可以吃辛辣、油炸、生冷的食物，另外就是不要一次性吃太饱，容易撑破胃、造成消化不良。此外建议养成合理的饮食习惯，不可过于饥饿进食，以免损伤胃部，引起胃病。