晚上实在太饿可以吃什么(晚上太饿了吃什么东西比较好)

晚上实在太饿可以吃什么(晚上太饿了吃什么东西比较好)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-23 21:26:18

晚上实在太饿可以吃什么

晚上肚子饿可以选择清淡、易消化、低盐、低脂的食物,比如小米粥、面片汤、燕麦粥等,不要吃玉米、年糕、汤圆等不易消化的食物,同时要避免暴饮暴食,进食量以消除饥饿感为宜,避免饮食过量造成脂肪堆积

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