关于这个问题，迎合型人格的自救方法如下：
1. 增强自我意识：迎合型人格需要认识到自己的问题所在，增强自我意识，明确自己的需求和价值观。
2. 学会说“不”：迎合型人格需要学会说“不”，拒绝别人的无理要求，不断练习自我主张。
3. 接受自己的情感：迎合型人格需要接受自己的情感，不要自我压抑和否定自己的感受。
4. 建立自信：迎合型人格需要建立自信，增强自己的自信心，相信自己的能力和价值。
5. 寻求帮助：迎合型人格可以寻求心理咨询或者参加心理训练，以帮助自己摆脱迎合型人格的困境。
迎合型人格需要寻求自救的方法
因为迎合型人格容易迎合他人的需求，不善于表达自己的意见和情感，容易在人际交往和工作中遇到困难和挫折，需要寻求自我救赎。
方法之一是加强自我认知，掌控自己的情感和意见，提升自信心和自主性，更好地表达自己，克服迎合的习惯，养成自我管理的能力，建立自己的人际信任和合作关系。
另外，寻求心理治疗和咨询的帮助，让专业人士帮助迎合型人格了解自己的问题和需要，找到适合自己的自我管理和疏导方式。
最后，多读书、多与朋友交流，开阔视野和知识面，提升个人素质和能力，找到自己的价值和意义，从而拥有更自信和自主的人格。
