我现在120斤怎么减到110斤（体重110斤徘徊怎么减到100斤）

控制饮食方面，说起减肥只要你对自己够狠是没有人减不下来肥的，别说是十斤二十斤都是完全沒有问题的，控制是要点。

要进行饮食控制和运动调理，一日三餐主食量要少，多吃新鲜蔬菜，尽量选择吃热量低的食物。

管住嘴，迈开腿。尽量减少碳水化合物的摄入，过午不食。