120斤到110斤需要多久（120斤到110斤最快需要多久）

一般来说，从120斤减到110斤需要不了多长时间。只需要每顿饭少吃一点，不要吃夜宵。提高锻炼强度。10天内就可以完成这一目标！

要达到从120斤减到110斤的目标，需要花费一定的时间和精力。具体需要的时间取决于许多因素，如当前的身体状况、饮食习惯、运动量、睡眠质量等等。但是，一般来说，减掉10斤体重的目标需要至少花费几周的时间。为了健康减肥，应该采取合理的饮食计划和适当的运动方式，保证摄入的卡路里少于消耗的卡路里，并充足休息以促进代谢和身体康复。同时，建议寻求医生、营养师或专业减肥指导的帮助来确保减肥方法的安全和有效。