芳香精油的使用（香氛精油的正确使用方法和功效）

以下是芳香精油的使用方法:

1、喷洒法

将精油或新鲜花草混入纯水或酒精中，充分摇晃均匀，然后直接喷洒在身体上或环境中，达到抗菌、驱虫、除臭等效果。

2、薰蒸法

将精油加入装有热水的杯子或脸盆中，通过蒸汽蒸脸几分钟，可以清洁毛孔中的油污，促进血液循环，改善皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

3、沐浴法

运用精油或新鲜果皮、香草，通过沐浴、足浴等方式，让身体放松，消除疲劳。经过这种方法，芳香分子不仅可以透过肌肤进入身体，也可以通过蒸汽方式经由鼻子吸收，从而达到促进新陈代谢、美化肌肤等效果。

均匀地涂抹在脸部，用美容手指轻轻按摩脸部的穴位，达到更好的吸收。