青汁可以天天喝吗（天天喝青汁的好处与坏处）

对于大部分健康成人来说，可以长期适量喝青汁。青汁通常是用幼麦苗的嫩叶作为原料，经过冷冻、干燥、粉碎技术制备而成，实际上是排除植物组织成分中的水分和粗纤维成分后，其他剩余组分的干制品。可以作为一种营养补充剂，能提供少量叶绿素、维生素、矿物质及微量元素、植物化学物等成分。