牛奶木瓜
首先准备材料：野木瓜150克、新鲜的牛奶一大杯、冰激凌和糖适量。
牛奶木瓜的做法：把新鲜的野木瓜去皮、去核后切成均匀的小块，备用。然后把准备好的牛奶和冰激凌、糖放入电动果汁搅拌机中，再加入备用的野木瓜块，按下电动果汁搅拌机的开关按钮搅拌，时间到了牛奶木瓜就做好了。
吃法有很多种，包括：
牛奶木瓜：将野木瓜去皮、去核后切成小块，和牛奶、冰激凌、糖混合搅拌，煮沸后继续搅拌，直到牛奶木瓜做好。
木瓜炖银耳：将银耳、木瓜、冰糖放入砂锅中煮沸，转小火炖一个小时。
木瓜鸡汤：将鸡腿、野木瓜、枸杞、当归、酒等原材料放入砂煲中，加水煮沸，慢炖至汤色浓郁即可。
木瓜牛肉片：牛肉片用适量的酱油和料酒腌制，用适量的色拉油和芡粉将牛肉片充分包裹；野木瓜需要切成小块或者是片状备用；在锅子内加入适量的食用油加热，然后将腌制后的牛肉片下锅爆炒，炒制时间以牛肉片变色为主即可；锅内剩余的食用油炒制野木瓜变软捞出；将炒软的野木瓜放在盘子底部，再将牛肉片摆放在野木瓜至上即可食用。
煲汤：将大鸡腿切成块，然后加入沸水汆烫去除鸡腿的血腥水；将半个野木瓜切成同等分量的块备用；把准备好的鸡腿、木瓜等原材料放入沙煲中，这个时候可以滴入酒去腥，盖上盖子开火炖；最后就是密切关注炖煮木瓜鸡汤的火候，大火煮开鸡汤后调制小火慢炖，这样木瓜鸡汤的味道更浓郁。
