脚崴了如何快速消肿（脚崴了快速消肿有6个小妙招）

脚崴了24小时之内可以先冷敷，冷敷可以凝血有效的阻止出血量的发生，24小时以后可以热敷，热敷可以有效的缓解淤血的排出，消肿止痛，如果严重需要及时去医院就诊，并做相关的检查，积极配合治疗。