吃一天黄皮果体重有什么变化（吃一天果丹皮体重有什么变化）

体重减轻。但不明显。

因黄皮果有瘦身美容之功效。

建议黄皮每日用量控制在10粒以内。黄皮是一种美味的水果。黄皮富含膳食纤维、有机酸、维生素C和多种矿物质。适当吃一些黄皮可以起到美容养颜、通便和补充营养的作用。而且在现实生活中适当食用一些黄皮也有很好的生津止渴、清热解暑的作用。但是，黄皮不宜多吃。建议控制黄皮的每日用量。