减脂期可以吃豆腐脑吗（减脂不建议吃豆腐脑）

减脂期可以吃豆腐脑。

豆腐脑是由大豆制作而成，里面含有的脂肪比较少，大多是一些优质蛋白，还有一些其他营养成分是人体所需要的。在减脂期间要注意饮食，对于一些高脂肪、高胆固醇的食物要少吃，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚上9点之后不要吃任何食物。

减肥期间是完全可以吃豆腐脑的，豆腐脑本身的热量并不高，而且营养价值也比较高，可以适当的进行应用。但是主要是注意吃豆腐脑的时候尽量不要放更多的调料，比方说辣椒油等等。