（1）生活与生存的平衡
人到中年之后，一定要知道生活和生存的平衡，人到中年之后基本上生活都稳定下来了，所以不处于生存的边缘，基本上都是在生活。
如果你还做不到生存的话，一定要让自己有足够的实力，如果你总是在生存的边缘，那么你永远都无法体验更好的生活，生存很重要，生活也很重要，两者之间不要失衡。
（2）大人与孩子的平衡
而且要做到大人与孩子的平衡，在关心小孩的时候，一定要多照顾家人的情绪，很多人就是因为把心思都用在了孩子上面，从而忽略了自己的家人，孩子不能娇生惯养也不要对小孩太好，这样只会让小孩更加的叛逆。
在关心孩子的时候也要多关心大人，不要让两者之间出现失衡的现象，这两者之间出现了失衡，那么自己的家庭一定不会太和睦。
（3）事业与亲人的平衡
很多人只顾着忙事业，而没有时间陪伴自己的亲人，到头来只会让自己遗憾，趁着家人还健在的时候，一定要多陪陪自己的家人。
对于那种没有意义的应酬，一定要及时的推掉，人到中年的时候事业很重要，但是家人也很重要，一定要注意两者之间的平衡，永远都不要因为事业而忽略了自己的亲人。
（4）感情与日子的平衡
人到中年的时候基本上都是在过日子，这个时候感情会越来越淡，如果你只是沉浸在平淡的日子当中，那么你的感情也会越来越淡，不管在任何时候都要多注重自己的感情。
偶尔可以来一些惊喜和一些浪漫，不要让自己的感情总是平平淡淡的，如果这两者之间出现了失衡，那么很可能会改变你人生的轨迹，感情和日子都是平平淡淡的，所以不要觉得枯燥无味。
（5）工作与业余的平衡
在工作的时候也要注意业余的平衡，工作的时候该休息的时候一定要休息，如果总是让自己沉浸在工作当中，没有休息，那么自己的工作只会越来越累。所以在忙碌的工作当中，一定要抽出时间来休息，不要因为工作而让自己太累。
1.人与大自然的平衡。
2.人的心态的平衡。
3.人的脏腑的平衡。
4.天地生态平衡。
5.自我平衡。
