红桔和酸奶隔一个小时可以喝吗（酸奶是否能和桔橙一起吃）

答案是；可以的。

橘子和酸奶不建议在一起吃。主要是因为橘子中含有非常丰富的果酸类物质，而酸奶属于牛奶发酵制作而成里面的，蛋白质成分非常丰富。

这种蛋白质会与橘子中的鞣酸类物质和维生素c结合，容易产生蛋白质硬化结块，从而容易在肠道内堆积，不利于新陈代谢的正常进行。

一般建议至少间隔1~2个小时以上再食用，这样不但可以促进肠道蠕动，又可以补充丰富的氨基酸、乳酸菌和钙离子。