什么叫回笼觉（回笼觉的十大危害）

起床后再次睡觉

回笼觉指的是在醒来之后感到困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿的这个过程，也就是起床后再次睡觉。回笼觉是一种补充睡眠的方式，对于节假日或者周末来说，睡一场回笼觉也是一种享受

人们把起床之后，困意十足又想继续在床上多睡一会儿的这个过程称为“回笼觉”。

有些人在睡回笼觉后感觉更累，这主要是由睡眠时间过长所致。人在睡觉时，血液循环会减慢，氧气和养分对脑的供应减少。睡眠时间过长，脑细胞得不到足够的氧气和养分，活动能力就会减弱。

睡眠时间过长，也意味着肌肉、经络组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也相应减少，于是就变得松弛无力，人也因此感到疲倦。