全区辖6个街道、18个镇、6个乡、219个村(社区)、1350个村(社区)民小组。具体分布如下:
城东街道:官坝社区(4)、下坝社区(3)、石城社区(3)、南海城社区(3)、文汇社区(5)、金桥社区(5)、高涧社区(5)、杉木社区(4)。(32个居民小组)。
城南街道:沙坝社区(6)、黑山社区(5)、南沟社区(6)、南家社区(7)、一心社区(7)、青坪社区(6)、菱角社区(7)、香水社区(5)、牛郎社区(6)、三台山社区。(55个居民小组)。
城西街道:西山社区(5)、水井湾社区(5)、迎宾社区(10)、洞塘社区(9)、塘坊社区(7)、大庄社区(10)、册山社区(8)、关云村(8)。(54个居民小组、8个村民小组)。
舟白街道:路东社区(12)、平坝社区(10)、舟白社区(7)、五台社区(5)、箭坝社区(7)、县坝社区(8)、石门社区(6)、丛山村(5)。(55个居民小组、5个村民小组)。
正阳街道:朝阳社区(4)、群力社区(4)、桐坪社区(5)、积富社区(4)、团结社区(4)。(21个居民小组)。
冯家街道:桂花社区(8)、桥南社区(6)、中坝社区(6)、寨子社区(8)、照耀社区(6)、渔滩社区(7)、柏腊村(8)、马林村(5)。(41个居民小组、13个村民小组)。
小南海镇:大路社区(4)、桥梁村(2)、双岩村(5)、塘连洞村(4)、荆竹村(5)、双堡村(4)、新建村(6)、小南海村(4)。(4个居民小组、30个村民小组)。
邻鄂镇:沙子场社区(3)、五马顶社区(4)、艾坪村(5)、高坪村(8)、松林村(7)、邻鄂村(8)。(7个居民小组、28个村民小组)。
阿蓬江镇:两河社区(10)、高碛社区(10)、龙田社区(8)、大坪村(6)、漠河村(5)、分水村(5)、麒麟村(5)、细水村(5)、青杠村(6)、黄莲村(4)、石合村(5)、 彭家村(5)、七砣村(6)。(28个居民小组、52个村民小组)。
石会镇:关后社区(8)、黎明社区(12)、武陵社区(9)、中元村(7)、工农村(8)、会西村(7)、青山村(5)、 高峰村(6)、梅子村(3)。(29个居民小组、36个村民小组)。
黑溪镇:胜地社区(12)、白合社区(9)、改革村(6)、苏维村(7)、光明村(8)、互助村(5)。(21个居民小组、26个村民小组)。
黄溪镇:黄桥社区(7)、塘河村(4)、三羊村(6)、茶山村(3)、新民村(6)、兴阳村(5)、共林村(6)。(7个居民小组、30个村民小组)。
黎水镇:华阳社区(6)、黎水村(7)、黄泥村(7)、新花村(7)、长坪村(5)、竹园村(8)。(6个居民小组、34个村民小组)。
金溪镇:金溪社区(11)、长春村(5)、望岭村(8)、清水村(6)、岔河村(4)、山坳村(6)、桃坪村(6)、平溪村(5)。(11个居民小组、40个村民小组)。
马喇镇:莲花社区(7)、杉树村(5)、龙溪村(6)、高炉村(3)、小万村(5)、官庄村(9)、香树村(5)、印合村(5)。(7个居民小组、38个村民小组)。
濯水镇:濯水社区(9)、蒲花社区(13)、三门社区(7)、柏杨社区(12)、乌杨社区(14)、桐木村(7)、五福村(6)、堰塘村(6)、双龙村(5)。(55个居民小组、24个村民小组)。
石家镇:石家社区(6)、关口村(5)、茶溪村(8)、交溪村(4)、马脑顶村(5)、渗坝村(5)、鱼田村(4)、清塘村(5)、长山村(4)、火石垭村(9)。(6个居民小组、49个村民小组)。
鹅池镇:鹅池社区(10)、学堂社区(5)、治安村(6)、杜家村(4)、 石柱村(3)、南溪村(6)、方家村(7)、社溪村(4)。(15个居民小组、30个村民小组)。
中塘镇:中塘社区(11)、兴泉社区(11)、胜利村(9)、迎新村(8)、双石村(9)。(11个居民小组、37个村民小组)。
沙坝镇:十字社区(5)、脉东社区(4)、木良村(4)、石桥村(8)、西泡村(6)、万庆村(5)、三台村(5)。(5个居民小组、32个村民小组)。
白石镇:中河社区(6)、复兴村(9)、九龙村(8)、安山村(6)、天河村(6)、玉岩村(6)、龙池村(5)、凤山村(4)。(6个居民小组、44个村民小组)。
太极镇:太极社区(5)、李子村(5)、石槽村(6)、金团村(5)、新陆村(6)、鹿子村(6)、太河村(5)。(5个居民小组、33个村民小组)。
五里镇:五里社区(7)、 甘溪村(4)、胡家坝村(8)、西洋村(7)、河南村(4)、海洋村(6)。(7个居民小组、29个村民小组)。
水市镇:水市社区(7)、大山村(6)、青龙村(5)、 新安村(8)、茶园村(3)、关里村(6)、杨柳村(5)、茂溪村(6)。(7个居民小组、39个村民小组)。
蓬东乡:蓬勃社区(5)、麻田村(6)、勃兴村(4)、尖山村(6)、蓬东村(3)。(5个居民小组、19个村民小组)。
杉岭乡:杉岭社区(5)、林峰社区(4)、枫香村(5)、兴隆村(7)、尖山子村(4)、苦竹村(6)。(5个居民小组、26个村民小组)。
水田乡:水田社区(8)、龙桥村(6)、石郎村(7)、 大塘村(7)。(8个居民小组、20个村民小组)。
白土乡:白土社区(7)、凉洞村(6)、金塘村(9)、 安堡村(8)、三塘村(6)。(7个居民小组、29个村民小组)。
金洞乡:杨家社区(5)、鱼泉村(6)、金洞村(5)、 大垭村(5)、早化村(6)、凤台村(4)。(5个居民小组、26个村民小组)。
新华乡:大田社区(5)、艾子村(5)、犁子村(9)、 中安村(4)、新华村(4)、钟溪村(9)、石钟村(12)。(5个居民小组、43个村民小组)。