一年中最热的时候是三伏天，也是大暑。三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。三伏天多出现在每年公历的7月中旬到8月中旬之间。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
“小暑接大暑，热得无处躲”，7月22日进入农历二十四节气中的“大暑”，大暑节气是一年里最热的时候，要当心中暑，小心防晒。
每年阳历的7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑节气，它是夏季的最后一个节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”。这样的天气给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多影响。
大暑节气代表的寓意就是一年中最热的时期。大暑时节来临的话，意味着最热的时候到来，这时候就一定要注意防止中暑。
同时还要注意养生，因为夏令气候炎热，易伤津耗气，因此可以选用药粥滋补身体。除此之外，由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，一定要及时补充水分。
夏天最热。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节，此外，由于夏季时北半球大部分学生都放暑假，因此也是相当旺盛的旅游季节。
在北温带，气象意义上的夏季为5月21日（小满）~8月22日（处暑）；在南温带，气象意义上的夏季为11月21日（北半球的小雪）~次年2月18日（北半球的雨水）。
