海参跟鸡蛋比有啥区别 吃鸡蛋可以代替海参吗（海参和鸡蛋哪种最好）

研究成果表明， 二两左右的海参大约能够补充50克的蛋白质,而用吃鸡蛋的方法来补充同等的蛋白质,则要吃八两左右的鸡蛋才行。

虽然从价格上来看,鸡蛋是占有优势的,但是谁又能一次性吃掉八两鸡蛋呢? 介绍一下鸡蛋和海参每百克的主要营养含量： 上表中只是我们看到的数字而已，阿拉斯加野生海参中还有很多其他鸡蛋里没有的的小奥秘。对比出真知，所以说海参确实具有鸡蛋无法比拟的食疗保健作用呢，最关键，爱美的姐妹们，吃了不会胖哦！尤其是野生海参，可以选择加美珍品阿拉斯加野生海参。