紫外线对人有什么好处和坏处（紫外线对人身体有哪些好处和坏处）

紫外线好处和坏处是：

好处：紫外线能透过空气起杀菌的作用，太阳光有杀菌的能力就是靠的紫外线。

坏处：阳光紫外线UV-B的增加对人类健康有严重的危害作用。

好处方面，紫外线可以促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。此外，紫外线还可以刺激皮肤产生黑色素，使皮肤变得更加健康和有色。然而，紫外线也有一些坏处。紫外线对人体有一些好处和坏处。
好处：
1.长时间暴露在强烈的紫外线下会导致皮肤晒伤、晒黑、晒斑等问题， 合理的紫外线照射可以促进维生素D的合成。还可能增加皮肤癌的风险。因此，在户外活动时，应适当防晒，维生素D对于骨骼健康和免疫系统功能起着重要作用。
2.避免长时间暴露在强烈的紫外线下。