猪肉一天能吃多少（吃肉的十大好处）

120至200克，也就是不要超过4两。其他肉就最好不要吃了，因为人一天肉类不能超过4两，包括鸡肉、鸭肉、牛羊肉等红肉 ，吃肉要多种类别互相搭配，不能光吃一种，营养不均衡。