猪肉每天吃多少根据个人而一定，比如小孩子一至三岁75克，四岁至七岁100克，七岁至十岁120克，十岁至十五岁140克150左右，六十至七十岁左右相对来说100克左右，还要根据做什么工作，该摄入多少还是要看工作强度，适当的增减，女生也不要一味地要苗条而素食，也要吃的肉，不然身体会出现问题的，吃多少肉视个人而定，适当的就好。
300克的猪肉，因为脂肪的含量比较多，猪肉每天只能吃300克的重量，因为超过300克的时候会导致脂肪含量过高而使肥胖现象的产生
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