百米一直要送髋吗（怎么看出百米送髋和没送髋）

百米短跑在起跑时会出现送髋的情况，但在比赛中需要尽量减少这种情况的发生。送髋可能会浪费能量、降低速度、增加受伤风险等不良影响。因此，练习百米短跑时需要注重起跑技巧、肌肉力量训练和身体的灵活性等方面，以避免送髋情况的发生。同时，良好的姿态控制和腹肌紧张也能够帮助减少送髋情况的发生。总之，送髋并不是百米短跑中必然要出现的情况，可以通过练习和技巧调整来避免。