50岁的女人喝什么奶最好（五十岁的女人喝母乳能有什么好处）

牛奶还是比较多的，一般50岁的女人可以喝一些纯牛奶，纯牛奶的话营养还是很丰富的，而且现在很多人也比较喜欢喝纯牛奶，但是在喝牛奶的时候，建议不要喝的太太多了，一天一杯就可以了，同事还要多注意休息，补充一下其他的营养，或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

现在的奶太多了，品种繁多，淋漓满目，多的数不过来，有补钙的，有补锌，补脑的，补铁的，还有美容养颜的，但是我认为五十岁的的女人还的喝纯牛奶好，它是补钙的，对人的身体有很大的好处，但是选着牛奶还得去大型超市去买，他们是从正经厂家进来的，所以喝着也放心。