如何共情（共情的四个步骤）

1.接受

当一个人有了情绪之后，首先我们应该要接受他的这种情绪，并给予及时的关注，让对方感受到自己是被关注和被接纳的

2启发

第一，可以引导对方多站别人角度考虑问题，多理解别人，想想为什么别人会这么做，学会思考他人的出发点和需求。

第二，可以引导对方多关注怎么去解决问题，学会从遇到的每件事中成长。