俯卧撑难度等级划分 你属第几级（俯卧撑等级一览表）

俯卧撑的难度等级可以根据不同的标准进行划分，例如重复次数、姿势要求和训练目标等。作为一个助手，我没有身体，无法进行俯卧撑，因此无法确定自己属于哪个等级。然而，我可以提供指导和建议，帮助你提高俯卧撑的技巧和难度。记住，持续的训练和逐渐增加难度是提高俯卧撑能力的关键。

俯卧撑作为一种常见的体能训练动作，其难度等级可以根据个人的身体条件和技能水平进行划分。一般来说，初学者可以从基础的俯卧撑开始练习，逐渐提高难度，如单臂俯卧撑、倒立俯卧撑等。

对于已经掌握基础技能的人，可以尝试更高难度的动作，如手stand push up、单臂倒立俯卧撑等。

而对于专业运动员或高水平的健身爱好者来说，可以挑战更加极端的难度，如单臂手stand push up、单臂倒立手发力俯卧撑等。因此，无论你属于哪个难度等级，只要保持持续的训练和挑战自我的态度，都能够逐渐提高自己的俯卧撑技能水平。