腰果跟花生有什么不同 为什么它比花生贵啊（腰果与花生营养哪个好）

这两种都有很高的营养价值 但是都不可以多吃。腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用，热量较高，多吃易致发胖； 有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，要引起注意。