煮熟的梨升糖指数高吗(梨煮水糖分是升高还是降低了)

煮熟的梨升糖指数高吗(梨煮水糖分是升高还是降低了)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-27 00:12:09

煮熟的梨升糖指数高吗

通常不会“梨煮熟后糖分更高”的说法,梨的糖分一般与是否煮熟没有直接的关系,所以梨在煮熟后的糖分一般不会更高。

梨的成分有糖分、维生素、膳食纤维等,可以补充身体所需的营养,提高身体的免疫力,增强体质。若把梨煮熟,其糖分一般不会变高,不用过度担心。

煮熟了梨升糖指数一般在36左右,属于低糖指数,糖友可以适量吃

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