血瘀如何快速消除（血瘀的最佳排出方法）

寒凝、气滞、气虚、血热等都有可能造成血瘀，可以去找中医进行针灸或者拔罐，还可以通过日常的饮食进行调理，吃一些有助于活血化瘀的食物，例如生姜、西红柿、黑木耳、山楂、葡萄、洋葱都有很好的活血化瘀功效；注意不要吃油炸、油腻、助热类食物。