如何克服自己胆怯的心理（怎样才能战胜自己胆怯恐惧的心理）

需要循序渐进，从小的事开始，比如害怕和人交流，就强迫自己多和人说话，每天找个陌生人打个招呼，说句你好也行。

然后选择不敢去的做的事，也是从小的开始，也是循序渐进。慢慢信心上去了也就能克服胆怯的心理。