一直很想吃东西控制不了怎么办（老想吃东西怎么回事怎么解决）

需要通过计划饮食和加强意志力来控制。
首先明确结论，控制饮食是可行的。
其次，原因，饮食过量通常是因为习惯或者口腔的渴望，通过制定计划饮食可以控制这种习惯。
加强意志力可以让自己保持不吃无意义的食物的念头。
，可以通过健康的生活方式、运动和社交来加强自己的意志力，从而控制自己的饮食和保持健康的身体。

遇到这样的情况，首先你应该坚定自己的信念，同时也可以找到家人督导你。其实只要你的内心足够强大，有意志力，一切都是可以做成的。