点餐怎么点才合理（点餐的正确方法图解）

答：贴合饭局主题。饭局无非分为朋友聚餐、家庭聚会，公司聚餐、商务聚餐，如果是前面两种，点菜的时候，要考虑到老人和小孩的口味，荤素搭配的同时，注意清淡、易消化、营养丰富。

如果是后面两种，则要考虑到，点的菜可以缓解酒精的刺激，比如说可以点有营养的汤

正确点餐有个法则：

第一点就是“八二法则”，进餐时可以选择“八二法则”，比方说你可以在饮食当中的80%就选择高膳食纤维类的这些蔬果等健康食品，而有20%可以选择愉悦心情的食物，还要注意每周的膳食总量要平衡。

第二点，学会看菜单，看菜单的时候不要被菜单的图片所吸引，也要多关注没有图片的菜肴，附图片的菜肴都是商家的招牌菜，都是商家希望你去点的，因为当中的利润较高的肉菜，那如果菜单上标注了配料、烹饪的方法等，那就要多加留意了。

另外一点要多观察周边人点的菜，进入餐馆的时候可以多观察一下别人点什么菜以及菜量是多少，它的成色如何，点的人多且被推荐次数多的菜品那你就可以重点的考虑这个菜品了，所以在点菜的过程当中还是有一点小技巧，那这些小技巧可以帮助我们找到既美味又健康的这些菜肴。