热量(大卡/100克)
112
营养素
含量(每100克)
脂肪(克)
3.80
碳水化合物(克)
73.00
蛋白质(克)
8.70
胆固醇(毫克)
一
纤维素(克)
6.40
维生素A(微克)
17.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
3.89
胡萝卜素(微克)
100.00
硫胺素(毫克)
0.21
核黄素(毫克)
0.13
烟酸(毫克)
2.50
镁(毫克)
96.00
钙(毫克)
14.00
铁(毫克)
2.40
锌(毫克)
1.70
铜(毫克)
0.25
锰(毫克)
0.48
钾(毫克)
300.00
磷(毫克)
218.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
3.52
一般情况下，250克的玉米热量大约是375千卡左右的。
1. 玉米是一种碳水化合物较高的粮食，它含有丰富的淀粉和膳食纤维，但是它的脂肪和蛋白质含量比较低，因此它的热量相对较低。
2. 不同的玉米种类和制作方式可能会有一定的差异，但是一般来说，250克的玉米所含热量大约在300-400千卡之间。
3. 如果你需要具体计算某种玉米的热量，可以查找相关的配方和明细，但是需要注意玉米的含糖量、加工方式等因素，这些因素可能会对其热量产生影响，应逐一考虑。
