煮面条什么时候放鸡蛋才有营养的呢(煮面条加入的鸡蛋要煮多久能熟)

煮面条什么时候放鸡蛋才有营养的呢(煮面条加入的鸡蛋要煮多久能熟)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-27 07:54:34

煮面条什么时候放鸡蛋才有营养的呢

当煮面条的水沸腾的时候下鸡蛋。下鸡蛋的时候火不要太大,水刚开到时候,拿起锅轻轻摇动,使水在锅中旋转,或者用勺子向一个方向搅动使水旋转,然后把鸡蛋打在旋转的开水中即可。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

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