海马核桃猪腰怎么做（猪腰煲核桃做法和功效）

材料：猪腰200克，猪瘦肉100克，海马8克，盐，鸡粉各2克，料酒8克，姜片适量，葱段少许

步骤：

1、将洗净的猪瘦肉切丁，洗净的猪腰对半切开去除筋膜，再切片，猪瘦肉，猪腰分别焯水。

2、砂锅烧热 倒入洗净的海马中火快炒，炒至呈焦黄色盛出。

3、砂锅注入水烧开，倒入猪腰，猪瘦肉，海马，姜片，淋入料酒煮沸后用小火煮约1小时，加鸡粉盐拌匀调味，撒上葱花即可。

原料：

猪腰100g

食盐适量

做法：

1

一对海马（雄雌各一只），火上烤后切块

2

猪腰用盐搓洗，去除臊气

3

瘦肉一小块洗净待用

4

海马先用水洗净

5

海马和瘦肉放置电炖锅内

6

加入适量的水，一般是吃饭用的碗一碗多一点点即可，水太多变成水煮的，药效也不好

7

电炖锅开动

8

炖两个钟头后断电

9

倒入另外一锅，下适量的盐

10

下洗好的猪腰，煮10分钟左右便可以喝了