月经期属于一个关键特殊的时期,在来月经时需要注意好月经期的卫生合理饮食,一般建议女性在月经期间可以多吃一些温补气血的食物,比如红枣,牛奶,桂圆,枸杞等饮食,也可以适当的喝红糖水,姜汤等对身体会有好处,要避免吃生冷刺激食物。
月经期属于一个关键特殊的时期,在来月经时需要注意好月经期的卫生合理饮食,一般建议女性在月经期间可以多吃一些温补气血的食物,比如红枣,牛奶,桂圆,枸杞等饮食,也可以适当的喝红糖水,姜汤等对身体会有好处,要避免吃生冷刺激食物。
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