1.自身的身体素质,一个人的身体素质如果强硬的话,那么驾驶的时间也会长点,但是相反如果一个人体质比较差,那么长时间的开车自然也会有所不适应。1.端正开车的姿势,越是舒服的姿势越是容易犯困,所以开车时一定要挺直腰板,双手紧握方向盘,两眼向前平视,看远顾近,上身不要太偏前偏后了,否则会影响看左右后视镜与挡风玻璃死角的视线。
2.常备风油精/清凉油 清凉油在日常生活中,不仅能防止被蚊虫叮咬,还也可以提升醒脑,
3.在服务区内,停个车休息一下,这个是最有效的方法,但是休息找个机会下来走走,
跑上两个小时就休息一会儿的方式就不累!
开长途车时间长了人容易疲乏,犯困,所以每隔两个小时就进服务区休息一下,既能缓解身体疲劳,也能让整个旅途不那么单调!