七年级下册数学计算主要包括以下内容：
代数式的计算：包括单项式和多项式的计算，以及合并同类项、去括号、添括号等操作。
一元一次方程的解法：包括移项、合并同类项、去括号、去分母等步骤，以及求解一元一次方程的通用方法。
二元一次方程组的解法：包括代入消元法和加减消元法两种方法，以及求解二元一次方程组的一般步骤。
一元二次方程的解法：包括直接开平方法、配方法、公式法、因式分解法等，以及求解一元二次方程的一般步骤。
不等式的解法：包括一元一次不等式的解法、一元二次不等式的解法等。
数的乘法和除法：包括同底数幂的乘法和除法、幂的乘方、积的乘方、分式的乘法和除法等。
平方根和立方根：包括算术平方根和立方根的定义和性质，以及求一个数的平方根和立方根的方法。
具体的计算步骤如下：
对于单项式和多项式的计算，按照运算法则进行计算即可。例如，对于单项式a和多项式b，它们的和为a+b。
对于一元一次方程的解法，首先将方程化为ax+b=0的形式，然后求解x的值即可。如果方程中存在分式或根式，需要进行移项、合并同类项等操作，以便于求解。
对于二元一次方程组的解法，可以使用代入消元法或加减消元法进行求解。具体步骤为：
代入消元法：选择一个方程，将其中的一个未知数用含有另一个未知数的代数式表示出来，然后将表示式代入另一个方程中，得到一个一元一次方程，最后求解这个一元一次方程即可。
加减消元法：将两个方程进行相加或相减，消去其中一个未知数，得到一个一元一次方程，然后求解这个一元一次方程即可。
对于一元二次方程的解法，可以使用直接开平方法、配方法、公式法、因式分解法等方法进行求解。具体步骤为：
直接开平方法：对于形如x^2=a的方程，可以直接开平方得到x的值。
配方法：对于形如x^2+px+q=0的方程，可以通过配方法将其转化为(x+p/2)^2=q的形式，然后求解x的值。
公式法：对于形如ax^2+bx+c=0的方程，可以使用求根公式x=(-b±√(b^2-4ac))/2a来求解x的值。
因式分解法：对于可以因式分解的方程，可以通过因式分解的方法将其转化为两个一元一次方程，然后求解这两个一元一次方程即可。
对于不等式的解法，可以使用以下步骤进行求解：
一元一次不等式的解法：将不等式转化为ax+b>0或ax+b<0的形式，然后求解x的值即可。
一元二次不等式的解法：对于形如ax^2+bx+c>0或ax^2+bx+c<0的
计算过程是指进行数学运算时所采用的步骤和方法。以下是一般的计算过程：
1. 阅读问题或题目，理解所需计算的内容。
2. 分析问题或题目，并确定所需的计算步骤和方法。
3. 按照计算步骤和方法，进行具体的数值代入或计算。
4. 逐步计算，并运用相应的运算法则和公式。
5. 检查计算结果是否满足问题或题目的要求。
6. 如果计算结果错误，重新检查计算过程，找出错误所在并进行修正。
7. 最后，将计算结果写下来，并标注计算过程。
具体的计算过程可能因不同题目的需求和方法的不同而有所变化，所以在学习数学时，建议多多练习不同类型的题目，加强理解和熟悉各种计算过程。
