早上跑步大汗淋漓对身体好不好（跑步20分钟就出好多汗正常吗）

是很好的

出汗是人体散热的一种方式，透过汗液排出身体废物，促进新陈代谢，用于调节体温运动时出汗可以帮助我们更好的适应和适应高温气候，增强我们的耐力和耐力，从而更好地保持我们的身体健康 

早上运动锻炼多出点汗，对身体是有好处的，因为出汗是一种排毒的方式，运动量大的话，气血循环加快了就会出汗，说明达到了一定的运动量，平时经常锻炼的话，有利于增强体质，提高自身免疫力，建议锻炼期间可以多喝水，温开水，避免缺少水分，平时注意饮食清淡。