早上运动多出汗好吗（每天早上运动出汗对身体有好处吗）

好，早上运动多出汗有以下好处:

1. 促进健康：运动出汗可以加快身体新陈代谢，促进体内毒素和废物的排出，从而有助于保持身体健康。

2. 改善心情：运动出汗可以使身体感到轻松和舒适，有助于改善心情和减轻压力。

早上运动出汗好.无论在何时运动出汗都是一种很正常的生理现象,人在运动时需要消耗大量能量,燃烧脂肪,使毛细血管扩张,是人体的一种自然保护现象.排汗对人体还有很多好处,也可将体内代谢产物和有害物质排出,清洁汗毛。