高血压病人吃生花生好不好（吃花生的好处和坏处）

高血压的病人可以少量吃花生，一般一天不超过5颗。花生中含有多种维生素和微量元素如锌、钙、磷、铁等，还含有蛋白质和脂肪，具有延缓衰老、防止脱发、提高记忆力的作用，高血压的人可以适量食用。但是花生中含有较多的油脂，不能够多吃。