在家庭中培养良好的沟通和信任是非常重要的，这有助于家庭成员之间的和谐相处和情感交流。以下是一些建议：
1. 倾听和尊重：家庭成员之间应该相互倾听和尊重对方的意见、感受和需求。通过积极倾听，我们能够更好地理解对方，并建立起相互尊重的基础。
2. 开放对话：鼓励家庭成员进行开放、诚实和包容的对话。每个人都应该有表达自己观点和感受的机会，同时也要尊重他人的观点。
3. 建立共同目标：家庭成员可以共同制定家庭目标，并通过合作和协作来实现这些目标。共同的目标可以增强家庭成员之间的凝聚力和信任感。
4. 时间和空间的平衡：在繁忙的生活中，给予家庭成员足够的时间和空间来放松和交流。共同参与家庭活动、共进晚餐等都是增进沟通和信任的好机会。
5. 建立信任：信任是家庭关系的基石。家庭成员应该言行一致，信守承诺，并相互支持和帮助。通过建立信任，我们能够在家庭中创造一个安全和温暖的环境。
希望以上建议对您有所帮助。
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亲子间的沟通要保持平等关系。 父母与孩子之间的沟通，最重要的前提条件就是平等。 不少父母总喜欢自己高高在上，认为“我是家长，我说了算，孩子必须听我的”，从而忽视孩子的心灵感受，扼杀了孩子的话语权，使亲子间的沟通变成了“一言堂”。 这种沟通方式不但容易使孩子产生逆反心理，同时也使沟通变成了“走过场”的客套话，失去了其应有的意义和作用。 因此，在沟通中，家长应该把自己放在和孩子同样的高度上，像朋友一样和孩子去探讨，切忌把沟通变成指示
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亲子间沟通要相互信任。 父母对孩子的'信任是对他们最大的鼓励。 只有建立在信任基础上的沟通，才是最容易被接受的沟通，从而产生“知无不言，言无不尽”的效果。 而父母要充分做到信任，就必须让孩子感觉到他们是被信任的。 家长可以通过各种方式，如肯定性的语言、欣赏的目光、奖励的措施等等，向孩子传达父母对他的信任和肯定，从而在沟通双方建立起信任的桥梁。 由此，孩子才更愿意向父母敞开心扉，自觉自愿地接受父母的教导，从而使亲子关系变得更加融
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沟通交流要保持经常性。 家长要根据孩子无时无刻变化的情况，适当地安排交流与沟通的内容和时间。 不要把交流当成是任务，像开会一样例行公事。 其实，父母与孩子间的交流就是一种心灵上的沟通，情感上的互动。 父母通过交流更加了解孩子，而孩子也通过沟通更加体谅父母。 因此，家长要把沟通当做像关心孩子吃饭、睡觉一样平常的事情去做，而不要搞突击性和临时性。 同时，沟通决不能只凭父母的心情，高兴时有沟通，不高兴时就等心情好了再沟通。 毕竟，交
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要把握沟通时语言使用的分寸，要多赞美、少批评。 亲子间的沟通，必须注意语言的使用，无论从词语的选择，还是语速和语调上，都应该把握分寸，因为不同的表达方式，其沟通的效果也将截然不同。 恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的润滑剂。 家长适当地对孩子给予肯定和赞赏，将会增强孩子的自尊心和自信心，并且增加孩子对父母的好感，从而更加乐于同父母进行沟通和交流。 同时，对犯错误的孩子，也不要夸大处理，而应该心平气和地指出错误的原因以及今后应该如
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家长要用孩子喜欢的方式进行沟通。 在与孩子的沟通过程中，不仅要考虑孩子是否能够理解，同时还应该选择易于被孩子接受的沟通方式。 像说教、命令、强迫等方式，只会令孩子产生逆反心理，达不到教育的目的。 而聊天、讲故事、做游戏等寓教于乐的沟通方式，才更加适合孩子的心理特点，从而更能够达沟通的预期效果。
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不要瞧不起孩子 “你这么这样笨啊！ 或者“你是木头人吗？ 每当这类瞧不起孩子的话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。
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不要恐吓孩子 采用恐吓的方式来管教孩子，也会减弱他的自我观念。 如果父母说：“你下次再这样，就要你好看！ 或者“你再打弟弟，妈妈就要狠狠揍你一顿。 每当孩子听了这些话，他们会惶恐难过，从而对父母产生一种恐惧心理。
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不要贿赂孩子 有些父母许诺孩子，如果读书成绩好，就给买什么东西，以此将刺激作为动力，这不是个好办法。 这样的贿赂会引发孩子做事的动力由内转向外。 他不是为学习建立起来的良好自我观念而学习，而是为了物质奖励。 这样不
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不要逼孩子答应“下次不敢了 孩子犯了错误，妈妈气极地说：“好，现在你要答应我，你再也不敢这样了。 可不一会儿，老毛病又犯了，妈妈觉得自己受了骗，大怒地骂道：“你答应妈妈的，怎么又不乖啦？ 妈妈该知道，要小孩许诺是没
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不要过度保护监督孩子 过度保护监督孩子会挫伤孩子的自我观念，削弱培养孩子的自主能力。 因为当父母过分监督孩子的行为时，其实也是在告诉孩子：“你不能照料自己。 大多数家长对孩子照料自己的能力不很自信。
