不化妆怎么样才能让脸气色好

1、饮食很重要

饮食习惯也会间接地改善我们的肤色，很多肌肤的问题都是从口进入到身体的。

像很多姐妹们会喜欢吃高糖分、重油重辣的食物，这些食物也是导致我们肌肤变黄、变暗、长痘痘的原因。

特别是糖分，虽然它是我们身体的必需品，但我们也要避免摄入过多的糖分，比如高糖饮料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。

2、护肤时不贪多

护肤在一定程度上确实是会给肌肤带来好的变化，但我们护肤的时候也不能贪多，选对护肤品、适度护肤才是关键。

一般我们的护肤品不用太多，有基础补水的精华、滋润保湿的面霜、一支眼霜就很够用了。