怎样才能让素颜皮肤变好变白

补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等。

可以选择避免阳光直射，防止颜料颜色加深。同时可以服用口的维生素C和谷胱甘肽，从面内调皮肤的色素同时也是必须的。

也可以选择尝试使用简单的点阵激光，或者使用光子美白来摆脱色素沉着，这样可以让皮肤比以前更白或者更白