100克全麦面包有350毫克盐正常吗（一天吃500克全麦面包会怎么样）

350毫克盐相当于0.35克盐，如果是100克全麦面包，那么盐的含量占全麦面包的比例为0.35%，根据世界卫生组织的建议，每天的盐摄入量不应超过6克，也就是每100克食物中盐的含量不应超过2.4克。考虑到全麦面包中还有其他成分，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等，因此100克全麦面包中含有0.35克盐是属于正常范围内的，但建议饮食中的其他食物尽可能减少盐的摄入，以维护身体健康。